امروز، یکشنبه، چهاردهم اردیبهشت ماه 1404، مصادف با روز جهانی خنده است؛ روزی که در نخستین یکشنبه ماه می هر سال جشن گرفته می‌شود تا اهمیت و فواید خنده در زندگی انسان‌ها یادآوری شود. خنده، این پدیده شگفت‌انگیز و مسری، نه تنها بیانگر شادی و خوشحالی است، بلکه تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر سلامت جسم و روان ما دارد.
تاریخچه این روز به سال 1998 بازمی‌گردد، زمانی که دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار جنبش جهانی یوگای خنده، این روز را در بمبئی هند پایه‌گذاری کرد. هدف او از این اقدام، ایجاد آگاهی جهانی نسبت به فواید درمانی خنده و همچنین تقویت صلح و دوستی از طریق این زبان جهانی و بی‌مرز بود.
تحقیقات علمی بی‌شماری نشان داده‌اند که خنده می‌تواند به کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسکین درد، بهبود خلق‌وخو و افزایش صمیمیت در روابط اجتماعی کمک کند. هنگامی که ما می‌خندیم، بدنمان اندورفین ترشح می‌کند، هورمونی که به عنوان مسکن طبیعی عمل کرده و احساس لذت و آرامش را به همراه دارد. علاوه بر این، خنده می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش فشار خون و حتی سوزاندن کالری کمک کند.
روز جهانی خنده فرصتی است تا فارغ از دغدغه‌های روزمره، لحظاتی را به شادی و خنده اختصاص دهیم. برگزاری جشن‌ها، دورهمی‌های دوستانه، تماشای فیلم‌های کمدی، گفتن لطیفه‌ها و انجام تمرینات یوگای خنده از جمله فعالیت‌هایی است که در این روز در سراسر جهان انجام می‌شود.
در ایران نیز، همگام با سایر نقاط جهان، این روز گرامی داشته می‌شود. گروه‌های یوگای خنده، فعالان اجتماعی و عموم مردم با برگزاری برنامه‌های شاد و مفرح، تلاش می‌کنند تا لبخند را بر لبان یکدیگر بنشانند و اهمیت آن را در زندگی فردی و اجتماعی یادآور شوند.
بیایید در این روز جهانی خنده، با لبخندی صمیمانه به استقبال زندگی برویم و این هدیه ارزشمند را با عزیزانمان به اشتراک بگذاریم. به یاد داشته باشیم که یک خنده از ته دل، می‌تواند روزمان را روشن‌تر و دنیایمان را زیباتر کند.
